Freerunning
Freerunning
Tijdens deze Freerunning workshop voor leerlingen ontdekken kinderen hoe je je eigen lichaam en omgeving gebruikt om vrij te bewegen. Ze leren de vijf basistechnieken van freerunning: klimmen, springen, zwaaien, vaults en salto’s. De lessen worden gegeven door Bo Zuijderwijk, oud-TeamNL atleet Parkour/Freerunning en afgestudeerd aan de ALO. Door speelse challenges worden hun creativiteit en durf geprikkeld en komen de freerun-bewegingen vanzelf aan bod. Het is een energieke dag waarin lef, techniek en plezier samenkomen. Zo ervaren leerlingen hoe tof het is om te bewegen, grenzen te verleggen en samen te werken.
Groepen: 3, 4, 5, 6, 7, 8
Dagindeling: Hele dag, Halve dag
Thema: Sport & Spel
Kerndoelen: Kerndoel 57, Kerndoel 58
Kosten: €613,20
Programma overzicht
Ochtend
- Warming up-spellen.
- Bewegingen oefenen (springen, klimmen, zwaaien e.d.).
- Video’s kijken voor inspiratie.
Middag
- Praten over doorzettingsvermogen, angsten overwinnen en passende doelen stellen.
- In beweging met springen, klimmen, vaults of flips&tricks.
- Uitdagingen aangaan in spelvorm.
- Wedstrijdje in snelheid en vaardigheid.
Kerndoel 57
De leerlingen leren op een verantwoorde manier deelnemen aan de omringende bewegingscultuur en leren de hoofdbeginselen van de belangrijkste bewegings- en spelvormen ervaren en uitvoeren.
Kerndoel 58
De leerlingen leren samen met anderen op een respectvolle manier aan bewegingsactiviteiten deelnemen, afspraken maken over het reguleren daarvan, de eigen bewegingsmogelijkheden inschatten en daarmee bij activiteiten rekening houden.
Over de vakspecialist
Bo
Ik ben lid van TeamNL Parkour/Freerunning, 2e Dan Taekwondo en afgestudeerd LO-docent. Met mijn passie voor freerunning en spel zorg ik ervoor dat een spel nooit zomaar een spel is. Ik organiseer parkour en freerunning voor kinderen. Leerlingen leren over angsten overwinnen, doorzetten, doelen stellen en vooral: plezier maken. Tijdens een PLUS-dag wil ik dat elk kind op zijn of haar eigen niveau beweegt én ontdekt wat freerunning echt is. Rennen, springen, rollen en klimmen – met lef, lol en vertrouwen in jezelf.
Meer informatie